牙齒隻是影(yǐng)響美觀？其實不然，9月20日是第31個(gè)全國愛(ài)牙日，在2019年廣東省“全國愛(ài)牙日”大(dà)型義診宣傳活動中，多(duō)個(gè)事例表明(míng)口腔健康與全身健康有(yǒu)着密切關系。當老年人(rén)口腔內(nèi)能夠行(xíng)使功能的牙齒超過20顆，死亡風險可(kě)明(míng)顯降低(dī)，提高(gāo)生(shēng)活質量。

牙齒對健康有(yǒu)多(duō)麽重要？

為(wèi)什麽要重視(shì)牙齒保健？在好多(duō)人(rén)看來(lái)，無非就是為(wèi)了美觀。

“不止是美觀這麽簡單，生(shēng)理(lǐ)、心理(lǐ)各方面都受到影(yǐng)響。”牙齒不是單純的咀嚼器(qì)官，而是牽一發而動全身。日常很(hěn)多(duō)疾病其實都是“病從口入”，從口腔吃(chī)進身體(tǐ)。比如冠心病、糖尿病、腦(nǎo)中風等，都與牙周炎或口腔細菌有(yǒu)非常密切的關系。

“牙齒缺失或無牙，不僅是喪失一個(gè)器(qì)官，咀嚼、語音(yīn)功能也随着嚴重受損。當咀嚼功能喪失後，無法咀嚼食物，會(huì)影(yǐng)響營養吸收、容貌出現明(míng)顯改變、嚴重時(shí)甚至會(huì)影(yǐng)響供血，導緻大(dà)腦(nǎo)缺血而誘發或加重老年癡呆。”

特别是對于老年人(rén)來(lái)說，當老年人(rén)口腔內(nèi)能夠行(xíng)使功能的牙齒超過20顆，相較牙齒不到20顆者，死亡風險可(kě)明(míng)顯降低(dī)，提高(gāo)生(shēng)活質量。

牙線會(huì)讓牙縫越來(lái)越大(dà)？

“目前，就門(mén)診所見，最為(wèi)常見的口腔疾病有(yǒu)牙周病、齲病、牙髓炎、根尖周炎、牙齒缺失以及阻生(shēng)齒等。”為(wèi)了牙齒和(hé)全身健康，日常應做(zuò)好口腔衛生(shēng)。

為(wèi)保證口腔衛生(shēng)，這5點要做(zuò)到：1、每天早晚各刷牙一次；2、使用正确的刷牙方法，如改良巴氏刷牙法；3、每次刷牙時(shí)間(jiān)至少(shǎo)在3分鍾以上(shàng)；4、使用牙線清潔牙齒的間(jiān)隙；5、定期口腔檢查與潔牙。

提及牙線，有(yǒu)人(rén)質疑，用牙線會(huì)造成牙縫越來(lái)越大(dà)？這是對牙線的錯誤認知。

“除生(shēng)理(lǐ)性變化外，牙縫變大(dà)通(tōng)常是牙周病的表現。日常刷牙隻能清潔牙齒的內(nèi)外兩面，若牙縫塞東西沒有(yǒu)及時(shí)清理(lǐ)幹淨，菌斑結石堆積，導緻牙龈腫、發炎，繼而導緻牙周骨頭吸收、牙龈退縮，出現牙縫變大(dà)的現象。而牙線能清潔牙齒之間(jiān)的間(jiān)隙，避免食物殘渣在牙縫堆積。不僅不會(huì)引起牙縫變大(dà)，反而有(yǒu)利于預防牙縫變大(dà)的發生(shēng)，減少(shǎo)牙周病、口臭、齲病等疾病的發生(shēng)。”

不過，需要注意的是，牙線雖然清潔效果好，但(dàn)是它‘并不能代替洗牙，甚至是牙科醫(yī)生(shēng)。消費者不要陷入一種“我隻要用牙線就不會(huì)有(yǒu)牙結石，不用去看醫(yī)生(shēng)”的誤區(qū)，用牙線也會(huì)有(yǒu)牙結石，定期去口腔醫(yī)院檢查才是預防口腔疾病的更好方法。成年人(rén)每年檢查一次，學生(shēng)建議寒暑假各檢查一次。

不同人(rén)群如何保持口腔衛生(shēng)？

對于兒童、孕婦以及老人(rén)年這三個(gè)特殊群體(tǐ)，也有(yǒu)不同的口腔保健建議。

兒童最常見的口腔疾病就是乳牙齲壞，這方面也是很(hěn)多(duō)家(jiā)長會(huì)忽視(shì)的，認為(wèi)乳牙遲早會(huì)換，不用着急處理(lǐ)。但(dàn)實際上(shàng)乳牙的齲壞會(huì)直接影(yǐng)響到日後恒牙健康，嚴重的全口乳牙齲壞甚至可(kě)能影(yǐng)響兒童的生(shēng)長發育，因此應十分重視(shì)兒童的口腔衛生(shēng)。

“首先應及時(shí)戒除使用奶瓶的習慣及夜奶習慣；其次是早晚正确刷牙，7歲前可(kě)由家(jiā)長負責為(wèi)兒童刷牙以保證口腔清潔質量；最後是定期口腔檢查，對口腔問題實現早發現、早治療。”

而孕婦在懷孕期間(jiān)，由于身體(tǐ)激素水(shuǐ)平的改變，容易誘發口腔疾病，因此更應加強口腔衛生(shēng)清潔工作(zuò)，餐後漱口，早晚刷牙等，降低(dī)口腔疾病發生(shēng)的可(kě)能。育齡女性在備孕前應該完善口腔檢查，如發現阻生(shēng)齒要在懷孕前拔除，齲壞也應在孕前進行(xíng)治療。一旦已經懷孕，更應注意口腔衛生(shēng)維護，盡量避免X線檢查。

老年人(rén)除了應繼續保持口腔衛生(shēng)外，還(hái)有(yǒu)一點需要重點注意，就是缺牙的問題。對于缺損或缺失的牙齒應及早修複，以改善生(shēng)活質量，保持全身心健康。

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